Эффективный
ПРОКРАСТИНАТОР
Завтра, с понедельника, с Нового Года ...
Устали от постоянного откладывания на потом?
А советы по тайм-менеджменту у Вас не работают?
Научитесь управлять прокрастинацией и эффективно достигать своих целей без больших затрат силы воли и дисциплины!
Устали от постоянного откладывания на потом?
А советы по тайм-менеджменту у Вас не работают?
Научитесь управлять прокрастинацией и эффективно достигать своих целей без больших затрат силы воли и дисциплины!
Кому ВАЖНО принять УЧАСТИЕ:
✓ Делаете все в последний момент и затягиваете дедлайны
✓ Вместо важных целей занимаетесь мелкими задачами и рутиной
✓ Чувствуете, что упускаете много возможностей из-за прокрастинации
✓ Находитесь в режиме расфокуса, не можете сосредоточиться
✓ Испытываете чувство вины перед собой и нарастающий стресс
✓ Тратите много времени впустую: соцсети, сериалы и т.д.
✓ Много работаете, чувствуете усталость/выгорание, но цели не становятся ближе
✓ Вместо важных целей занимаетесь мелкими задачами и рутиной
✓ Чувствуете, что упускаете много возможностей из-за прокрастинации
✓ Находитесь в режиме расфокуса, не можете сосредоточиться
✓ Испытываете чувство вины перед собой и нарастающий стресс
✓ Тратите много времени впустую: соцсети, сериалы и т.д.
✓ Много работаете, чувствуете усталость/выгорание, но цели не становятся ближе
Кто такой ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРОКРАСТИНАТОР и что не так с тайм-менеджментом?
Если вам сложно жить по жесткому графику и детально планировать каждую минуту своего времени...
Если вы впадаете в скуку при мыслях о повторяющейся рутине, жестких рамках и правилах...
Если вы легко загораетесь, у вас большое количество целей и интересов. И вам нравится переключаться между ними...
Если вы способны включать турборежим и выполнять огромное количество задач при горящем дедлайне (вызывая искреннее удивление у окружающих). А потом вы снова впадаете в режим неэффективной прокрастинации...
Поздравляю! Вы относитесь к типу личности с импульсивной (нелинейной) эффективностью или комбинированной эффективностью.
А это значит, что обычные правила из книг по тайм-менеджменту для вас не сработают. Забудьте о них. Ваш мозг работает иначе...
И в этом ваша "суперсила". Используйте её для реализации ваших целей и проектов. Именно этим, друзья, мы и займемся на курсе-спринте ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРОКРАСТИНАТОР (ЭП).
Включайтесь!
Если вам сложно жить по жесткому графику и детально планировать каждую минуту своего времени...
Если вы впадаете в скуку при мыслях о повторяющейся рутине, жестких рамках и правилах...
Если вы легко загораетесь, у вас большое количество целей и интересов. И вам нравится переключаться между ними...
Если вы способны включать турборежим и выполнять огромное количество задач при горящем дедлайне (вызывая искреннее удивление у окружающих). А потом вы снова впадаете в режим неэффективной прокрастинации...
Поздравляю! Вы относитесь к типу личности с импульсивной (нелинейной) эффективностью или комбинированной эффективностью.
А это значит, что обычные правила из книг по тайм-менеджменту для вас не сработают. Забудьте о них. Ваш мозг работает иначе...
И в этом ваша "суперсила". Используйте её для реализации ваших целей и проектов. Именно этим, друзья, мы и займемся на курсе-спринте ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРОКРАСТИНАТОР (ЭП).
Включайтесь!
- 21 деньКонцентрированной работы над собой для достижения результатов и создания новых эффективных моделей поведения
- Практика1 день – 1 урок.
Продолжительность каждого урока 5–10 минут. Разбираем практический инструмент или технику - 3 онлайн-сессииДля глубокого погружения в тему и вопросов–ответов. Каждую неделю – сессия
- ОкружениеКоторое усиливает и мотивирует вас. Групповая динамика повышает эффективность обучения
В результате обучения Вы:
- 1Определите, что ВАЖНО для ВАС. Найдете СВОИ цели, драйверы и энергию для действий. Прокачаете осознанность и самоанализ
- 2Поймете, как работает прокрастинация именно в вашем случае. Определите триггеры и алгоритмы действий. Узнаете, как можно их обезвреживать и даже использовать себе на пользу
- 3Усилите уверенность в себе и избавитесь от ощущения вины и стресса за прокрастинацию. Вернете чувство контроля над своей жизнью
- 4Научитесь эффективно использовать прокрастинацию. Сможете достигать результата даже в условиях хаоса и турбулентности
- 5Сможете доводить до конца важные задачи и проекты. Улучшите сферы о которых вы давно думаете: отношения, саморазвитие, здоровье, деньги и другие
Тренер Виктор Рублев • Спикер, тренер по развитию возможностей мозга и личной эффективности; • Создатель образовательного проекта #БРЕЙНХАКЕР; • Директор по развитию Бизнес Радио; • Входит в ТОП-3 тренеров Украины по результатам • Главный редактор радиошоу «МОТИВ»; • Приглашенный эксперт телепередач и радиошоу; • Тренерует команды SCM, KredoBank, Toyota, Lexus, ДТЭК и др. |
Нам доверяют развитие своих команд:
ПРОГРАММА
1
Неделя 1. Цели и мозг 2.0
✓ Мы определим ваши настоящие цели
✓ Разгрузим ваш мозг, чтобы освободить энергию для действий
✓ Исследуем, как проявляется прокрастинация у вас
✓ Найдем подходящий темп изменений
✓ Запустим процесс внедрения высокоэффективных привычек и создания систем
✓ Научимся извлекать пользу из прокрастинации
✓ Разгрузим ваш мозг, чтобы освободить энергию для действий
✓ Исследуем, как проявляется прокрастинация у вас
✓ Найдем подходящий темп изменений
✓ Запустим процесс внедрения высокоэффективных привычек и создания систем
✓ Научимся извлекать пользу из прокрастинации
2
Неделя 2. Прокачиваем самоконтроль
✓ Исследуем триггеры прокрастинации
✓ Усилим осознанность и внедрим саморефлексию
✓ Внедрим инструменты менеджмента внимания
✓ Определим время вашего проактивного внимания
✓ Научимся делать планы, которые хочется выполнить
✓ Усилим осознанность и внедрим саморефлексию
✓ Внедрим инструменты менеджмента внимания
✓ Определим время вашего проактивного внимания
✓ Научимся делать планы, которые хочется выполнить
3
Неделя 3. Ускорение результатов
✓ Научимся управлять мотивацией и состоянием
✓ Внедрим сильные дедлайны для важных проектов
✓ Внедрим фокусные блоки и инструменты личной эффективности
✓ Научимся находить ловушки своего ума, которые нам мешают
✓ Определим дальнейшие действия для достижения результатов
✓ Внедрим сильные дедлайны для важных проектов
✓ Внедрим фокусные блоки и инструменты личной эффективности
✓ Научимся находить ловушки своего ума, которые нам мешают
✓ Определим дальнейшие действия для достижения результатов
Как проходит обучение?
Продолжительность: 21 день для выстраивания новых моделей поведения.
Формат: короткие практические ежедневные видеоуроки. Формат узнал – выполнил/внедрил. Вам понадобится 15-25 минут в день на внедрение.
Персональный доступ к онлайн-кабинету со всеми материалами.
Дополнительные онлайн-сессии с погружением в тему и вопросы-ответы*
Возможность задавать вопросы в Telegram по мере прохождения программы и получать обратную связь*
* в зависимости от пакета участия
Формат: короткие практические ежедневные видеоуроки. Формат узнал – выполнил/внедрил. Вам понадобится 15-25 минут в день на внедрение.
Персональный доступ к онлайн-кабинету со всеми материалами.
Дополнительные онлайн-сессии с погружением в тему и вопросы-ответы*
Возможность задавать вопросы в Telegram по мере прохождения программы и получать обратную связь*
* в зависимости от пакета участия
Что входит
СТАРТ
БИЗНЕС
ВИП
Доступ к платформе
на 2 месяца
на 6 месяцев
на 12 месяцев
Обучение 21 день
Материалы, чек-листы и упражнения
Возможность задавать вопросы по мере прохождения курса
Сертификат
Записи дополнительных онлайн-сессий
Личная консультация
Тренинги и обучающие программы
Виктора Рублева – это всегда мощный заряд драйва и концентрация практических ценных техник
Виктора Рублева – это всегда мощный заряд драйва и концентрация практических ценных техник
Узнайте акционные условия участия
Заполните форму регистрации
Отзывы участников
Успейте включиться по специальным выгодным условиям
Дни
Часы
Минуты
Секунды
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
+38 098 102 01 05
braincluber@gmail.com
braincluber@gmail.com
